미세먼지에 효과적인 식품들
코로나19의 영향으로 주춤했던 미세먼지가 심각해지고 있습니다. 미세먼지는 머리카락보다 작기 때문에 마스크를 쓰는 것만으로는 완전히 막을 수 없습니다. 특히 봄철이면 중국발 황사나 미세먼지 등으로 인해 외출하기가 꺼려질 정도인데요. 이러한 미세먼지는 호흡기 질환과 심혈관 질환 및 피부질환등 다양한 질병을 유발합니다. 그래서 오늘은 미세먼지에 좋은 음식들을 포스팅했습니다. 미세먼지에 효과적인 식품들은 어떤 것이 있을까요? 미세먼지에 좋은 식품으로는 대체로 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 아연 등이 풍부한 식품입니다. 녹차, 모과차, 양파, 마늘, 고구마, 케일, 파, 마늘, 생강, 양파, 당근, 고구마, 브로콜리, 깻잎, 미나리, 귤, 오렌지, 레몬, 딸기등 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 식품입니다. 다..
2023. 4. 13.