제철음식1 딸기의 효능과 주의점 딸기 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 빨갛고 새콤달콤한 맛과 향 그리고 예쁜 모양새까지 보기만 해도 기분 좋아지는 과일이죠. 딸기는 원래 남미 칠레 지역에서 야생하던 식물이었는데, 18세기 유럽인들이 처음 발견해서 재배하기 시작했다고 해요. 우리나라에서는 19세기 중엽 이후에 본격적으로 재배되기 시작했고 현재는 비닐하우스 등 시설재배 형태로 연중 생산되고 있답니다. 딸기는 어떤 효능이 있나요? 딸기에는 비타민 C가 100g당 약 60mg의 들어있어요. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 또한, 딸기에는 비타민K, 비타민 B6, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 성분이 들어있기 때문에 여러 가지 효능이 있습니다. 첫 번째로, .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
